Siirry sisältöön 
Rosen-Metodi
Rosen-kehoterapia on lempeä kehotyöskentelyn muoto, joka auttaa kehoa vapautumaan syvistä jännityksistä. Se voi tuoda helpotusta stressiin, kipuihin ja kuormitukseen ja samalla lisätä yhteyttä omaan kehoon ja tunteisiin.
Hoidon aikana lempeällä, tuntuvalla kosketuksella ja turvallisella kuuntelevalla läsnäololla tavoitetaan kroonisia lihasjännityksiä, joita kehomme on asettanut suojaksemme vaikeissa elämäntilanteissa. Mukana on tarvittaessa vuoropuhelua.
Sensomotorinen valmennus
Sensomotorinen valmennus on kokonaisvaltainen, hermoston tasolla vaikuttava menetelmä, jonka tarkoitus on palauttaa kehon ja mielen luonnollinen tasapaino. Se perustuu toiminnalliseen neurotieteeseen, primitiivirefleksien ymmärtämiseen ja lempeään kehotietoisuuden vahvistamiseen.
Traumainformoituna lähestymistapana valmennus huomioi ihmisen koko kokemushistorian ja sen vaikutukset hermoston toimintaan – turvallisuus on kaiken perusta.
Mari Heikkinen
Olen ollut pitkään kiinnostunut terveydestä, hyvinvoinnista ja itseni kehittämisestä. Olen kulkenut itseni kanssa pitkän ja syvän matkan, jonka varrella olen vähitellen löytänyt oman suuntani ja kutsumukseni, halun auttaa myös muita.
Oma polkuni ei ole ollut suoraviivainen. Kävin vuosia psykoterapiassa, joka avasi minulle aivan uuden maailman ja auttoi ymmärtämään itseäni syvemmin. Silti minussa oli tunne, ettei kaikki ole kohdallaan ja etten ole aivan kokonainen. Koin, että kehoni yritti viestiä minulle jotain, mitä en vielä täysin ymmärtänyt.
Irtisanouduin edellisestä ammatistani ilman varmaa suuntaa ja jäin pohtimaan, miten voisin auttaa itseäni ja mitä todella haluan tehdä elämässäni. Tuossa vaiheessa elämääni Rosen-kehoterapia tuli luokseni kuin kutsuna. Löysin sen sattumalta, ja jo ensimmäisestä hoidosta lähtien tiesin, että olin löytänyt jotain merkityksellistä. Tunsin vahvasti, että olin tullut kotiin – ja että tämä on minun tapani työskennellä ja auttaa.
Sensomotorisen valmennuksen pariin minut johdatti oma lapseni. Hänellä on ollut pienestä pitäen erilaisia haasteita, jotka korostuivat koulun alkaessa. Keskittyminen oli vaikeaa, kuormitus kasvoi helposti ja uni oli levotonta. Etsiessäni keinoja auttaa häntä löysin sensomotorisen valmennuksen. Jo muutamassa kuukaudessa näin merkittäviä muutoksia ja helpotusta hänen arkeensa.
Se antoi toivoa ja vahvisti tunnetta siitä, että haluan oppia lisää ja jakaa tätäkin hyvää myös muille. Aloitin opinnot, ja mikä tärkeintä, myös oman hermostoni hoitamisen valmentajan avulla. Omaa hermostoani hoitamalla vaikutan myös lapseni hermostoon.
Työskentelen ihmisten kanssa lempeästi, kehoa kuunnellen ja kokonaisvaltaisesti. Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voi pysähtyä, hengittää ja tulla kohdatuksi omana itsenään.
Koulutus:
Rosen-terapeutti (Harjoitusjaksolla), Rosen Method School Finland
Traumainformoitu sensomotorinen valmentaja, Make Sense
Neurolize-menetelmä, taso 1, osa 1, Tom-Stefan & Jane Witting, opinnot kesken
Lähdetkö kanssani keho-mieli matkalle
tutkimaan kuka sinä oikeasti olet?
Hiljanki, mitä se tarkoittaa?
Nimi juontaa juurensa muinaissuomalaiseen murresanaan, joka tarkoittaa hiljattaista äskettäistä hetkeä sekä viittaa myös sanaan hiljaa, hiljalleen, vähitellen. Minulle se merkitsee sitä hetkeä, kun jännitys hellittää ja keho löytää takaisin rauhaan. Se on se hetki, kun yhteys omaan itseen palautuu ja kehon jännitykset muuttuvat oivallukseksi.
